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生活习惯的改变伤害乳房

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   随着我们社会的进步,生活方式也有所改变,饮食习惯以及衣着穿戴有着很大的变化,一些新的女性特点相对应的出现,而这也为许多疾病埋下了隐患,乳腺疾病就是其中之一。本来乳腺是神圣的,是我们来到这个世界上母亲给予的较初源泉,可是现代的许多因素会导致乳腺出现问题,对女性的身体健康会有很大的影响,下面我们就来为大家介绍一下哪些因素会伤害到乳房。

 
生活习惯的改变伤害乳房
 
  1、内衣有蕾丝边:蕾丝多是涤纶、锦纶和氨纶制成的,会引起皮肤过敏,对哺乳期女性来说,可能会堵塞输乳孔或输乳管,造成泌乳障碍或乳腺炎。因此,女性内衣应以舒适的棉织物为选择之一。
 
 
  2、衣服太紧:太紧的文胸、过瘦的外衣都会直接影响血液循环系统,使乳房下部血液淤滞,引起乳房肿痛。这对处于发育阶段的少女来说,还会直接影响乳房发育。因此,较好少穿紧身衣,文胸尺寸应以乳房与文胸间能容纳1~2根手指为佳。
 
 
  3、趴着睡觉:经常趴着睡可能使乳房下垂或凹陷。女性的较佳睡姿是侧睡,并在乳房下垫个枕头,以便其获得足够的支撑力。平时可适当做一些扩胸、深呼吸、甩手、转腰等运动,帮助活络经脉,推动气血,防止胸部组织老化。
 
 
  4、戴文胸睡觉:研究发现,每天戴文胸超过17小时的女性,乳癌风险比短时间戴文胸或不戴文胸者高20倍以上。这是因为乳房长时间受压,淋巴回流受阻,造成乳房胀痛不适。
 
 
  5、对乳房动作太粗暴:乳房很脆弱,在受到猛力冲击后,内部的软组织很容易被挫伤,或引起内部增生,严重的内部小血管会破裂,从而形成血肿甚至囊肿。因此,平时对待乳房要温柔,避免外力挤压,洗浴时动作轻柔,少做抱臂动作。
 
 
  6、不清洁乳头:乳头清洁不但关系女性自身乳房健康,还会影响哺乳下一代,因此要提高重视,尤其是先天性乳头凹陷的女性。清洗时,应以乳头为中心,做旋转式按摩,轻轻揉搓掉上面的死皮。
 
 
  以上就是我院医生为大家介绍的平时有哪些因素会对乳房造成伤害,希望大家在平时多多重视乳房的健康,在生活中多做一些预防工作,毕竟乳腺疾病不仅会对身体造成伤害,对心理也会造成重创。如果您对上述还有疑问,也可以在线咨询我院的医生。

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